/**
 * Aspire Wellness - Base Styles
 * Reset and foundational styles
 */

/* ===== CSS RESET ===== */
*,
*::before,
*::after {
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

html {
    font-size: 16px;
    scroll-behavior: smooth;
    -webkit-text-size-adjust: 100%;
}

body {
    font-family: var(--font-primary);
    font-size: var(--text-base);
    font-weight: var(--font-normal);
    line-height: var(--leading-relaxed);
    color: var(--neutral-gray-700);
    background-color: var(--neutral-white);
    overflow-x: hidden;
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

/* Prevent background scroll when mobile menu is open */
body.menu-open {
    overflow: hidden;
}

/* ===== TYPOGRAPHY ===== */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-family: var(--font-headings);
    font-weight: var(--font-semibold);
    line-height: var(--leading-tight);
    color: var(--neutral-gray-800);
    margin-bottom: var(--space-4);
}

h1 {
    font-size: clamp(2rem, 5vw, var(--text-6xl));
    font-weight: var(--font-bold);
}

h2 {
    font-size: clamp(1.75rem, 4vw, var(--text-5xl));
}

h3 {
    font-size: clamp(1.5rem, 3vw, var(--text-4xl));
}

h4 {
    font-size: clamp(1.25rem, 2.5vw, var(--text-3xl));
}

h5 {
    font-size: clamp(1.125rem, 2vw, var(--text-2xl));
}

h6 {
    font-size: clamp(1rem, 1.5vw, var(--text-xl));
}

p {
    margin-bottom: var(--space-4);
}

p:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

a {
    color: var(--primary-coral-text);
    text-decoration: none;
    transition: color var(--transition-fast);
}

a:hover {
    color: var(--secondary-charcoal);
}

a:focus-visible {
    outline: 2px solid var(--primary-coral-dark);
    outline-offset: 2px;
    border-radius: var(--radius-sm);
}

strong, b {
    font-weight: var(--font-semibold);
}

em, i {
    font-style: italic;
}

small {
    font-size: var(--text-sm);
}

/* ===== LISTS ===== */
ul, ol {
    margin-bottom: var(--space-4);
    padding-left: var(--space-6);
}

li {
    margin-bottom: var(--space-2);
}

/* ===== IMAGES & MEDIA ===== */
img,
picture,
video,
canvas,
svg {
    display: block;
    max-width: 100%;
    height: auto;
}

img {
    border-style: none;
}

figure {
    margin: 0;
}

figcaption {
    font-size: var(--text-sm);
    color: var(--neutral-gray-600);
    margin-top: var(--space-2);
}

/* ===== TABLES ===== */
table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    margin-bottom: var(--space-6);
}

th, td {
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    text-align: left;
    border-bottom: 1px solid var(--neutral-gray-200);
}

th {
    font-weight: var(--font-semibold);
    color: var(--neutral-gray-800);
    background-color: var(--neutral-gray-100);
}

/* ===== CODE ===== */
code, kbd, pre, samp {
    font-family: var(--font-mono);
    font-size: 0.875em;
}

code {
    background-color: var(--neutral-gray-100);
    padding: 0.125em 0.25em;
    border-radius: var(--radius-sm);
    color: var(--secondary-charcoal);
}

pre {
    background-color: var(--neutral-gray-100);
    padding: var(--space-4);
    border-radius: var(--radius-md);
    overflow-x: auto;
    margin-bottom: var(--space-4);
}

pre code {
    background: none;
    padding: 0;
}

/* ===== BLOCKQUOTES ===== */
blockquote {
    border-left: 4px solid var(--primary-coral);
    padding: var(--space-4) var(--space-6);
    margin: var(--space-6) 0;
    background-color: var(--overlay-coral);
    font-style: italic;
    color: var(--neutral-gray-700);
}

blockquote p:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

blockquote cite {
    display: block;
    margin-top: var(--space-3);
    font-size: var(--text-sm);
    font-style: normal;
    color: var(--neutral-gray-600);
}

/* ===== HORIZONTAL RULE ===== */
hr {
    border: 0;
    height: 1px;
    background-color: var(--neutral-gray-200);
    margin: var(--space-8) 0;
}

/* ===== SELECTION ===== */
::selection {
    background-color: var(--primary-coral);
    color: var(--neutral-gray-800);
}

/* ===== FOCUS STYLES ===== */
:focus-visible {
    outline: 2px solid var(--primary-coral);
    outline-offset: 2px;
}

/* ===== SKIP LINK (Accessibility) ===== */
.skip-link {
    position: absolute;
    top: -100%;
    left: var(--space-4);
    z-index: var(--z-tooltip);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    background-color: var(--secondary-charcoal);
    color: var(--neutral-white);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-weight: var(--font-medium);
}

.skip-link:focus {
    top: var(--space-4);
}

/* ===== SCREEN READER ONLY ===== */
.sr-only {
    position: absolute;
    width: 1px;
    height: 1px;
    padding: 0;
    margin: -1px;
    overflow: hidden;
    clip: rect(0, 0, 0, 0);
    white-space: nowrap;
    border: 0;
}

/* ===== LAYOUT HELPERS ===== */
.container {
    width: 90%;
    max-width: 1400px;
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
    padding-left: var(--space-4);
    padding-right: var(--space-4);
}

@media (max-width: 400px) {
    .container {
        width: 95%;
        padding-left: var(--space-3);
        padding-right: var(--space-3);
    }
}

@media (min-width: 768px) {
    .container {
        width: 85%;
        padding-left: var(--space-6);
        padding-right: var(--space-6);
    }
}

@media (min-width: 1280px) {
    .container {
        width: 80%;
        max-width: 1400px;
        padding-left: 0;
        padding-right: 0;
    }
}

.container-narrow {
    max-width: 900px;
}

.container-wide {
    width: 90%;
    max-width: 1600px;
}

@media (min-width: 1280px) {
    .container-wide {
        width: 85%;
    }
}

/* ===== SECTION SPACING ===== */
.section {
    padding-top: var(--space-16);
    padding-bottom: var(--space-16);
}

@media (max-width: 480px) {
    .section {
        padding-top: var(--space-12);
        padding-bottom: var(--space-12);
    }
}

@media (min-width: 768px) {
    .section {
        padding-top: var(--space-20);
        padding-bottom: var(--space-20);
    }
}

@media (min-width: 1024px) {
    .section {
        padding-top: var(--space-24);
        padding-bottom: var(--space-24);
    }
}

.section-sm {
    padding-top: var(--space-12);
    padding-bottom: var(--space-12);
}

/* ===== BACKGROUND COLORS ===== */
.bg-white {
    background-color: var(--neutral-white);
}

.bg-off-white {
    background-color: var(--neutral-off-white);
}

.bg-gray-100 {
    background-color: var(--neutral-gray-100);
}

.bg-coral-light {
    background-color: var(--overlay-coral);
}

.bg-charcoal {
    background-color: var(--secondary-charcoal);
    color: var(--neutral-white);
}

/* ===== TEXT UTILITIES ===== */
.text-center {
    text-align: center;
}

.text-left {
    text-align: left;
}

.text-right {
    text-align: right;
}

.text-coral {
    color: var(--primary-coral-text);
}

.text-charcoal {
    color: var(--secondary-charcoal);
}

.text-muted {
    color: var(--neutral-gray-600);
}

/* ===== FLEX UTILITIES ===== */
.flex {
    display: flex;
}

.flex-col {
    flex-direction: column;
}

.items-center {
    align-items: center;
}

.justify-center {
    justify-content: center;
}

.justify-between {
    justify-content: space-between;
}

.gap-4 {
    gap: var(--space-4);
}

.gap-6 {
    gap: var(--space-6);
}

.gap-8 {
    gap: var(--space-8);
}

/* ===== GRID UTILITIES ===== */
.grid {
    display: grid;
}

.grid-cols-1 {
    grid-template-columns: repeat(1, minmax(0, 1fr));
}

@media (min-width: 640px) {
    .sm\:grid-cols-2 {
        grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));
    }
}

@media (min-width: 768px) {
    .md\:grid-cols-2 {
        grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));
    }

    .md\:grid-cols-3 {
        grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr));
    }
}

@media (min-width: 1024px) {
    .lg\:grid-cols-3 {
        grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr));
    }

    .lg\:grid-cols-4 {
        grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr));
    }
}

/* ===== HIDDEN UTILITIES ===== */
.hidden {
    display: none;
}

@media (max-width: 767px) {
    .md\:block {
        display: none;
    }
}

@media (min-width: 768px) {
    .md\:block {
        display: block;
    }

    .md\:hidden {
        display: none;
    }
}